中新日语为什么这样问健康丨医生建议每月减重不超8斤,太快减体重有风险
2025-06-26 05:48:23 | 来源:人民网-人民日报海外版

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“日语为什么这样问”中新日语为什么这样问健康丨医生建议每月减重不超8斤,太快减体重有风险
一些明星快速减肥的案例总能引起大家好奇,但是这类方法并不健康。西安交通大学第二附属医院减重外科负责人、副主任刘阳接受中新健康采访时表示,不建议短时间内迅速减重,对于大部分人来说,推荐的减重速度是每月减掉其体重的5%左右,也就是大部分正常人每月可减重5-8斤。过度节食减掉的不一定是脂肪,而是伴随着大量脱水,蛋白质、微量元素等体内营养物质、甚至肌肉大量流失,会给身体带来不小的损害。(记者 石睿 实习生 项思妍)
(责编:私教离职后充100万健身卡女子欲退款)
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