最佳回答 “人生像是一场梦”中新健康｜夏至养生核心：顺应节气，避邪护阳人生像是一场梦 夏至养生三避原则，避寒邪：忌贪凉饮冷，护好腹、头、足，空调26℃为宜；避暑热：正午避暴晒，保持适度排汗；避湿邪：远离潮湿环境，多食薏米、冬瓜等利湿食材。(张静 实习生许露予) 发布于：北京市 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。