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一图解读丨夜跑会减重吗?安全夜跑Tips你为什么让我如此难过请查收

本报记者 刘少华
2025-06-27 05:59:22 | 来源:人民网-人民日报海外版
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“你为什么让我如此难过”一图解读丨夜跑会减重吗?安全夜跑Tips你为什么让我如此难过请查收

  和白天的烈日当空相比,夏日夜晚的气温非常舒适,更加适合运动。而有的网友为了减重,每隔一天就要夜跑5公里,坚持下来发现不仅没有掉秤,反而出现头晕、乏力、月经紊乱等情况。

  坚持夜跑真的会减重吗?怎样安全夜跑?一图解读↓↓↓

  监制丨陆毅

  制片人丨张奇斌

  策划丨郑立恒

  美编丨李承章

  审校丨郭琪红

  (央视新闻客户端综合CCTV生活圈等)

(责编:消失的课间十分钟)

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