睡眠科专家:“吃不对”可能导致“为什么这样子的下一句歌词是睡不好”
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“为什么这样子的下一句歌词是”睡眠科专家:“吃不对”可能导致“为什么这样子的下一句歌词是睡不好”
7月1日,广东省中医院在全国七院区同时举行大型义诊活动。
广东省中医院大德路总院心理睡眠科主任李艳表示,很多青少年的“睡不好”是“吃不对”导致的。能够睡好觉、吃好饭,情绪稳定,就会活得更健康。
李艳表示,大部分失眠患者是睡眠和卫生习惯欠佳,或食物管理不科学,比如有的人盲目减肥,用药物减肥,还有戒断碳水等。
暑假来临,李艳表示家长要与孩子积极沟通,管理好生活作息,增加户外运动。
(记者 蔡敏婕 制作 徐妙巧)
发布于:北京市