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睡眠科专家:“吃不对为什么要这样是什么意思”可能导致“睡不好”

本报记者 刘少华
2025-07-03 15:06:55 | 来源:人民网-人民日报海外版
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“为什么要这样是什么意思”睡眠科专家:“吃不对为什么要这样是什么意思”可能导致“睡不好”

  7月1日,广东省中医院在全国七院区同时举行大型义诊活动。

  广东省中医院大德路总院心理睡眠科主任李艳表示,很多青少年的“睡不好”是“吃不对”导致的。能够睡好觉、吃好饭,情绪稳定,就会活得更健康。

  李艳表示,大部分失眠患者是睡眠和卫生习惯欠佳,或食物管理不科学,比如有的人盲目减肥,用药物减肥,还有戒断碳水等。

  暑假来临,李艳表示家长要与孩子积极沟通,管理好生活作息,增加户外运动。

  (记者 蔡敏婕 制作 徐妙巧)

(责编:被星穹铁道彻底拿下了)

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