中新健康|为什么有第一次就有第二次第三次夏至养生核心:顺应节气,避邪护阳
2025-06-22 02:08:02 | 来源:人民网-人民日报海外版

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“为什么有第一次就有第二次第三次”中新健康|为什么有第一次就有第二次第三次夏至养生核心:顺应节气,避邪护阳
夏至养生三避原则,避寒邪:忌贪凉饮冷,护好腹、头、足,空调26℃为宜;避暑热:正午避暴晒,保持适度排汗;避湿邪:远离潮湿环境,多食薏米、冬瓜等利湿食材。(张静 实习生许露予)
(责编:8岁女孩和41岁妈妈练出同款腹肌)
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