睡眠科专家:“吃不对”可能导致“为什么会这样音乐睡不好”
2025-07-04 22:44:35 | 来源:人民网-人民日报海外版

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“为什么会这样音乐”睡眠科专家:“吃不对”可能导致“为什么会这样音乐睡不好”
7月1日,广东省中医院在全国七院区同时举行大型义诊活动。
广东省中医院大德路总院心理睡眠科主任李艳表示,很多青少年的“睡不好”是“吃不对”导致的。能够睡好觉、吃好饭,情绪稳定,就会活得更健康。
李艳表示,大部分失眠患者是睡眠和卫生习惯欠佳,或食物管理不科学,比如有的人盲目减肥,用药物减肥,还有戒断碳水等。
暑假来临,李艳表示家长要与孩子积极沟通,管理好生活作息,增加户外运动。
(记者 蔡敏婕 制作 徐妙巧)
(责编:《下一站幸福》导演陈慧翎去世)
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