6月21日，我们迎来了二十四节气中的夏至。夏至标志着盛夏正式拉开帷幕。也进入了中医养生中“冬病夏治”的黄金时期。中医《黄帝内经》提出“五色入五脏”的理论，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心，遵循“红色入心”的原则，夏至时节适合吃哪些红色食物呢？有没有适合打工人，在夏日快速“降火”的小妙招？来听听中医专家怎么说。