人民网
人民网>>社会·法治

中新健康|夏至怎么养生?调歌词为什么这样子为什么那样子心养心是关键

本报记者 刘少华
2025-06-23 09:43:11 | 来源:人民网-人民日报海外版
小字号

最佳回答

“歌词为什么这样子为什么那样子”中新健康|夏至怎么养生?调歌词为什么这样子为什么那样子心养心是关键

  夏至阳气最盛,重在养心。饮食宜清淡,多吃红豆、苦瓜等养心清热;运动选清晨或傍晚,以八段锦等舒缓运动为主;作息要晚睡早起加午休;心态保持平和,可冥想静心。顺应节气,平衡身心,安然度夏。(张静)

(责编:职住分离、一室户供给少,大城市这些租房问题该如何解决?)

分享让更多人看到

返回顶部