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中新健我为什么不能这样做康丨小暑三不做,一年病不沾

本报记者 刘少华
2025-07-08 09:06:12 | 来源:人民网-人民日报海外版
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“我为什么不能这样做”中新健我为什么不能这样做康丨小暑三不做,一年病不沾

  俗语说“小暑三不做,一年病不沾”。小暑养生三忌:1.食忌大热:天热心火旺,忌食辛辣助火之物(辣椒、白酒、羊肉),防心病诱发,衣着宜清凉;2.动忌大汗:剧烈运动大汗伤津耗气易中暑,宜选早晚缓动至微汗,及时补水盐;3.卧忌贪凉:睡眠抵抗力弱,忌空调过低或直吹,务必盖好腹、肩颈、膝盖,防寒邪致腹泻、关节痛、感冒。(张静)

(责编:八旬老人去世前娶保姆:房产过户给保姆儿子,养女状告民政局)

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