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中新健康|夏至养生核心:顺应节气,避邪护为什么人生就像一场梦阳

本报记者 刘少华
2025-06-23 05:47:41 | 来源:人民网-人民日报海外版
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“为什么人生就像一场梦”中新健康|夏至养生核心:顺应节气,避邪护为什么人生就像一场梦阳

  夏至养生三避原则,避寒邪:忌贪凉饮冷,护好腹、头、足,空调26℃为宜;避暑热:正午避暴晒,保持适度排汗;避湿邪:远离潮湿环境,多食薏米、冬瓜等利湿食材。(张静 实习生许露予)

(责编:岁女孩和岁妈妈练出同款腹肌)

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